『あすか』の写ﾒ日記☆

正しく休むって難しいのかも

[2023.04.27(木)18:52:14]

こんばんは！ あすかです｡ 2日間お休みを頂いて 今日からまた出勤です🫶 今はまだてくてく中なので 19時から受付です❕0時までの受付です✊ お休みの日にぼや〜っと 色んなことを考えていました｡ みなさん､ ｽﾄﾚｽ発散と聞いて思い浮かぶのは？  ✔️友人と会って食事する ✔️ｶﾗｵｹ ✔️買い物 ✔️好きなｹﾞｰﾑをやりまくる ✔️美味しいものを食べに行く ✔️週末のﾋﾞｰﾙ🍻 ✔️ひたすら寝る ✔️ｶﾌｪにいく ✔️自然と触れ合う 色々思い浮かびますよね🤔 でもｽﾄﾚｽが溜まってる時に⬆️を やってみて なんかすっきりしないなぁ〜 ってことありませんか😾 逆に疲れたりね😮‍💨 ｽﾄﾚｽの発散は 心身の状態によって正しく選ばないと 解消されないのかも ﾍﾞｽﾄな解消法があるんですね🤔 状態によっては家でまったりするより 外でｱｸﾃｨﾌﾞに動いた方が 今ある身体の不具合が良くなる事もあるのです｡   その見極めは大切👁 今の自分が本当に何を求めているのか まだまだ私も模索中ですが… 最近はこんな気分の時はこｰゆｰとこ！ みたいなﾘｽﾄｱｯﾌﾟすることが増えたかも 例えば1人で静かに過ごしたい時は図書館❕ 誰かに会いたい時はｺﾝｶﾌｪ❕ とか🤔 自分へのご褒美ﾒﾝﾃﾅﾝｽでよくいく ﾏｯｻｰｼﾞのお店も ✔大事に扱われたい時 ✔すっぴんでいっても大丈夫なお店 ✔元気をﾁｬｰｼﾞしたい時 ✔会話せずゆっくり休みたい時 みたいな感じで使い分けてます😾❤️‍🔥 皆さんのｹｱのﾘｽﾄに 私が入っていたらいいなぁ💭とは思うけど 必ずしも私だけ❕とは思ってません🕯 その時々で心も体も状態が変わるので なんかよかったかも〜❕❕ の感覚を基準に 時間がある時にﾘｽﾄｱｯﾌﾟしておくと どこかで役に立つかもしれませんね☁️⸝‪⸝⸝‪‪‪♡ ｶﾌｪのﾘｽﾄ❕ よくお友達と共有しあって楽しいです🎶 なんとな〜くﾘｽﾄが出来たら 私にも教えて欲しいなぁ💭 そんなこんなで久しぶりに いっぱい書いてしまった〜！！笑 今週からGW❕ お休みの人もいれば､逆にずっと働き詰めの 人もこの世には混在するので🫧 誰かのお役に立てたらいいなぁ 今日はあんまり喋らずまったりしたい💭 たくさん喋って元気をﾁｬｰｼﾞしたい❕ ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのお時間に なんでもお伝えくださいね🍀*ﾟ それでは本日も つかんであすかﾁｬﾝｽ✊❤️‍🔥

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