去年の秋はお菓子を減らして3ｷﾛ痩せました😀


なｰのｰにｰ､


正月からお菓子をたくさん･･ええ､たくさんですよ(T ^ T)
食べちゃってるんです🍰🍪


糖を摂り過ぎると脂肪も増えるけど､とにかく浮腫むんです😓

お腹や背中がだるだるっとしてくる😭


写真や動画を撮ると､太ったなｰって感じます🐷

最近ﾊﾟﾝﾂの上に乗るお肉をつままれるし😂
男性ってそこのお肉好きですよね？😂
でも私はいらないんだよｰ😱


そろそろ我慢しないと･･ﾀﾞﾒかもしれない･･