おはようございます🙂


今日は休みです｡

朝のｳｫｰｷﾝｸﾞをしようと思ったら雨が降ってきて行けませんでした😗☔️


今日はﾀｲ古式ﾏｯｻｰｼﾞのﾘﾃｲｸﾚｯｽﾝ｡
ｽｸｰﾙ卒業しても月に1回は行きます🙂
もみほぐしの方も｡


ﾋﾟﾗﾃｨｽも続いていますよ💪(4ヶ月)
筋肉がまだまだだなって痛感しています😭
あとは長年の姿勢の悪さのせいで､正しい体勢で行うのが難しくて･･😭


金土日はいます🙋‍♀️♡