おはようございます🙂


ふくらはぎと太もも裏に筋肉痛がある😶

一昨日の夜と昨日のﾋﾟﾗﾃｨｽが効いてますね💪
上のﾚﾍﾞﾙのﾚｯｽﾝはまだまだ体がついていけなくて､毎回脚ｶﾞｸｶﾞｸになります😗
普段は初心者用のﾚｯｽﾝで､たまにひとつ上のﾚﾍﾞﾙのを受けています｡

特に腹筋がまだまだなんだよな〜🐖


今日は10〜12時半､15〜17時が空いています｡
お誘い待ってます♡