『ゆうか』の写メ日記☆

体?心?

[2025.10.27(月)12:08:57]

体力。


結構ある方だと思っていましたが、

年々なくなってきたなーって感じてます🥲


20代の頃とは全然違うよね。


体力とは自律神経だと言っている先生の何かを見たことがあって、

自律神経の乱れが疲れやだるさを感じさせているのだとか・・・

つまり、体ではなくて脳の疲れ?🧠

ホルモン的なものも関係してるのかな?


自律神経を整えるって言われても難しいよね〜😅

・・意識はしてみよう。


皆様はえちえち密着マッサージ♡で心と体を整えてはいかがでしょう?😍



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