どうも😙ﾀﾞｲｴｯﾄ中のゆうかです｡


米は抜いてはいけない

↑先日言われました｡


ｴﾈﾙｷﾞｰ不足になったり､代謝の悪い体になるから｡


やっぱりお菓子だよね｡

明らかに食べ過ぎだから､そこを減らせば痩せるはず｡

でもそれが難しいのだよ･･🥹
頑張れ､私｡