おはようございます🙂


ﾏｼﾝﾋﾟﾗﾃｨｽを始めてから3ヶ月が経ちました｡(週3)

おっぱいはそのままで2ｷﾛ痩せることに成功👏
やはりご飯を減らさずに運動がいいんですね｡
ご飯を減らすと効果は早いけど､最初におっぱいから減っていくので😭

あとは家でも二の腕に効く動きや骨盤調整の動きを続けているので､
むくみも減ってすっきりしてきた気がします｡

二重顎も少しずつﾏｼになってきた｡

あと3ヶ月続けたらすごくｽﾀｲﾙ良くなっていそう！！！


だが撮影は1週間後なのです😂



今日は10〜15時半まで空いています｡
お誘い待ってます♡