おはようございます😀


今朝も20分くらい軽い筋ﾄﾚをしました💪
頑張り過ぎると続かないから軽めね｡

お菓子食べる量を減らすだけのゆる過ぎるﾀﾞｲｴｯﾄも継続中｡

それだけで3ｷﾛ減！

いかにお菓子食べ過ぎだったかがわかりますね😂

ﾀﾞｲｴｯﾄには姿勢も大切｡
そろそろ整体予約しないとな😌

あなた様のﾏｯｻｰｼﾞはゆうかにお任せあれ🍌＼(^-^ )
本格的なのからｴｯﾁなのまでじっくりと♪



今日空き時間あります🈳
お誘い待ってる♡