お題：今日は｢大腸を考える日｣腸活してる？に回答♪

乳製品はなるべく控えてます
食べたくなったら食べる

ｷﾑﾁ､納豆､味噌汁等を意識して､食べる様にしてます

小麦粉=ｸﾞﾙﾃﾝも､お腹壊す原因
最近は､ﾊﾟﾝ･ﾊﾟｽﾀ･うどん･ｶﾚｰ等は､お腹と相談して食べる様に

お腹弱い(笑)