こんばんは


明日から２月🩷も元気に(๑•̀ •́)و✧
出勤いたします♪



どうぞよろしく♡
お願いいたします🩷✨



２月ｽﾀｰﾄの今日は
とにかく風が強いし
寒すぎる一日でしたね🥶




最近＂白湯＂に
ﾊﾏってるりかこです♪

　

先程家に到着♪



手を洗って🖐️



水道水🚰は１０分ほど
（ﾃｨﾊｧｰﾙではﾀﾞﾒ）で
沸騰させなくては
いけないけど‥



ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰは
ﾏｸﾞｶｯﾌﾟに入れて
ﾚﾝｼﾞで２分ﾁﾝするだけ



朝起きて歯磨き後と
朝ご飯🍚の時も
帰宅後と
夜寝る前に飲んでます♪



昨日のｻｳﾅも
今日のﾎｯﾄﾖｶﾞ🧘🏻‍♀️も
汗💦半端なかった♪



ｶﾗﾀﾞが温まるし
代謝が上がるし
美肌やﾃﾞﾄｯｸｽ効果もあるみたい♪



冷え性の方
必須ですね♪



まだまだ
寒い日が続きますので
ご自愛しましょ♪




２月🩷も
皆さま♡と
笑顔で過ごせますように




りかこ