会食続きで体重が戻ってないので食事管理開始です🍽️
私のﾀﾞｲｴｯﾄ方はｼﾝﾌﾟﾙに食べないだけです😓ひたすら何日も食べないのでｼﾌﾄまでに余裕で痩せれるのです😓
食べないﾀﾞｲｴｯﾄ太るよとか筋肉なくなるとか言われてるけどあたし人生で三年くらいしか太ったことないし海外の血が入ってるせいか筋肉量も人より多いです😓筋ﾄﾚしたらｺﾞﾘﾗさんになる🦍
いつも45から50ｷﾛの間！
元々が信じられないくらい少食ってのもあるかもしれないけど｡
普通に３食食べたらｺﾞﾘﾗさんとﾏﾂｺさんのﾊｰﾌになるかもね😱


食に興味ないから食事管理が得意なんです😀
お腹すかないようになるべく動かないようにしてるよ！
怠惰な人間はずっと寝てるのも得意😓