お題：今日は｢ｲﾁｼﾞｸ
浣腸の日｣１週間便秘なんだけど
いい対策ある？に回答♪


今日じゃないけれど
答えてゆくね😅ちなみに
昨日の朝はｲﾁｼﾞｸのｽﾑｰｼﾞｰ
飲んだなあ（きいてないね）

食物繊維（さつまいも?）とか
ほどほどに乳製品かなあ､､
腸内環境わるいと
具合わるくなる気がする！
ちなみに､とも
浣腸さすの上手だよ（これまた
きいてない情報を失礼）ｗ