おはようございます！
ｱｰﾘﾝでございます！
昨日の爆食いから……今朝 体重測ったら400g増えてただけだった！
ε-(´∀｀；)ﾎｯ
いやいや､ここで気ぃ抜いたら一気に増量まっしぐらだぞ！
気をつけねばだわよね！


⬆本日は大戸屋からｲﾝｽﾋﾟﾚｰｼｮﾝ受けて､もろみﾁｷﾝ定食にしてみたのだ🤤

⬆塩麹やら色々調味料に漬け込んで､焼くだけ！
簡単！！！！！
そして美味かった🤤

⬆大戸屋さんって五穀米もあるｲﾒｰｼﾞなので､対抗して十二穀米炊いてみた！
これ､ほぼ白米と変わらない気がする！！！！！
食べやすい🤤
食物繊維と鉄分豊富なんだって！
明日から五穀米生活だ！

さ､本日も1日張り切っちゃいますからね！
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!