おはようございます！
ｱｰﾘﾝでございます！
昨日 体調崩して一日中ｺﾞﾛｯとしておりました！
寝っ転がり過ぎて腰痛いちょびっと🤣

⬆豚ﾊﾞﾗ大根plusおﾅｽ炒め

⬆人参と油揚げのﾁﾝﾋﾟﾗ

⬆ほうれん草と天かすでふりかけ風のなんか作りましたぜ！
味付けは麺つゆのみ！
あ､鰹節も入れたんだった！

ﾜﾝｼﾞﾙがんばれ！
大東文化大学！
ｼｰﾄﾞ圏内ｲｹｲｹがんばれｰｰｰｰ

(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!