昨晩ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言してましたｱｰﾘﾝでございます！
皆様いかがお過ごしか？
え？ﾀﾞｲｴｯﾄ？
うんうん……
気持ち的にはﾀﾞｲｴｯﾄしてるから､きっと大丈夫よ！笑

だってほら､みてごらん！
これは胸肉の炒めだ！
鶏胸肉は繊維を断つ様に切ってからﾊﾝﾏｰみたいので叩いて片栗粉をまぶして炒めｳｪｲﾊﾟｰと醤油で味付けだ！
ﾚｼﾋﾟなんかどｰでもええ！
量少ないでしょ？
ﾀﾞｲｴｯﾄだからね笑

にんじんSiriSiriはたっぷり！

ﾌﾞﾛｺﾘﾄﾏﾄもたっぷり！

納豆もたっぷりだけど､ごはんはいつもよりもだいぶ少なめなんだから！

ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞでもしてみようかと考えたけど､あれは始めるにあたって1週間の準備期間が必要だから断念した……
今のあたしが始められることは､
ゆっくり､
野菜から､
よく噛んで､
食事する事なのだｰｰｰｰｰｰｰ