ｱｰﾘﾝでございます！
今朝もまぁたおんなじ様な朝ごはんなのであります！

⬆今日はね､炊き込みではなくて､混ぜご飯にしたのだ！
にんじん､油揚げ､しめじを炒め煮みたくしてからご飯と混ぜるのだよ！
炊き込みのﾍﾞｯﾁｬﾘ感がなくて美味い逸品でございます😋

⬆こりゃ､ﾎｲｺｰﾛｰ風！
ﾎｲｺｰﾛｰの味付け､豆板醤入れるのに､間違えてｺﾁｭｼﾞｬﾝ入れてしもうた…けど美味かった😋

めかぶに小松菜えのきのﾅﾑﾙ風炒めも食べましたし！

はい！
本日の腸活こんなんでええんでないかい？