お題：仕事行きたくない日どうやってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝをあげますか？に回答♪



わたしはあまりそういう日はありませんがどうしてもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がらない！となった時にする事はあります??

それはｶﾌｪ活を多くしたり休日に友人と遊ぶ予定をいれたりと何かしらかの楽しみを先々に作りﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝにして心の安定に繋げています? ?

日光に浴びる大切さを知ってから
最近は眠くても早起きして一旦日光を浴び気持ちを高めるようにしてる ??


お兄様にとって至極に来ることが
日々のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝとなるといいな… ?

元気ﾊﾟﾜｰおすそ分けさせてくださいな???





??? ?cotono