『しずか　【色白癒し系美乳美女】』の写ﾒ日記☆

取れない疲れにｵｽｽﾒｱﾛﾏ

[2024.09.27(金)23:50:43]

こんばんは✨ｼｽﾞｶです🤗 本日も一緒に過ごして下さった皆さん､ありがとうございました😊 🔔定期的なお知らせです🔔 ご指名下さった方への無料ｵﾌﾟｼｮﾝで､各種ﾏｯｻｰｼﾞの施術を行っています｡ 所要時間の目安は ✋ｵｲﾙ使用のﾏｯｻｰｼﾞ(無香料可)だと 30分～ ✋ｵｲﾙ無しのﾏｯｻｰｼﾞだと ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ･ﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ各10分～ です｡ ﾌﾟﾚｲに使いたいお時間＋ﾏｯｻｰｼﾞに使いたいお時間で､ｺｰｽ時間を決めて頂ければ､と思います｡ ﾏｯｻｰｼﾞに必要なｾｯﾄは､基本装備として常に持ち歩いておりますので､受付時以外でも ｢思ってたより､ちょっと時間が余っちゃったな🤔｣ ｢一回ｲｯたらｸﾞｯﾀﾘしちゃった💦｣ となった時に､直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨ ･ ･ ･ 季節の変わり目に起きやすい不調の原因の一つが副腎疲労です｡ 人間の体はｽﾄﾚｽを感じると､副腎という器官から､ｽﾄﾚｽに対抗するｺﾙﾁｿﾞｰﾙというﾎﾙﾓﾝが分泌されます｡このｺﾙﾁｿﾞｰﾙが､ｽﾄﾚｽによる体のﾀﾞﾒｰｼﾞを防いでくれます｡ しかし､長期的にｽﾄﾚｯｻｰ(ｽﾄﾚｽの原因となる様々な刺激)に晒され続けると､ｽﾄﾚｽから心身を守るためのｺﾙﾁｿﾞｰﾙが過剰に分泌されたり､必要なﾀｲﾐﾝｸﾞでの分泌ができなくなったりして､ｽﾄﾚｽに適切に対処することができなくなってしまいます｡ そうなると､疲労感もなかなかﾘｾｯﾄされなくなり､以下のような症状が現れます｡ 😞副腎疲労の症状 ･疲れやすい｡ ･気力が湧かない｡ ･落ち込みやすい｡ ･集中力が低下する｡ ･目覚めがｽｯｷﾘしない｡ ･寝ても疲れが取れない｡ ･寝つきが悪くなる｡ ･ふくらはぎが張る｡ ･頻尿｡ ･浮腫む｡ ･風邪をひきやすい｡風邪が長引く｡ 副腎疲労のｹｱに最適なのが､ﾓﾉﾃﾙﾍﾟﾝ炭化水素類と言う成分を多く含有する精油です｡ 代表的なのは 🍊ｵﾚﾝｼﾞ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ等の柑橘系｡ 🌿ｼﾞｭﾆﾊﾟｰﾍﾞﾘｰ､ｻｲﾌﾟﾚｽ等のﾋﾉｷ科の植物｡ 柑橘系はすっきりﾘﾌﾚｯｼｭできる香り､ﾋﾉｷ系も心身ともに浄化されるような香りです｡ ｢せっかく涼しくなってきたのに､体が重くて活動的になれない｣ ｢秋らしくなってきたら夏の疲れがﾄﾞｯと出てきた気がする｣ そう感じた時はぜひ､ﾓﾉﾃﾙﾍﾟﾝ系のｱﾛﾏｵｲﾙでのｹｱ､試してみてくださいね😊

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