ようやく自身の治癒力で
回復を実感した本日🧚‍♀️💫





















寝ている時も途中で起きる事無く
8時間ぐらいは寝れたので良好🦄





















暑さから汗をかいて不快だった感覚も
ｼｬﾜｰを浴びてｽｯｷﾘさっぱり🤸‍♀️




















体調不良期間中はほとんど水分補給
ﾚﾍﾞﾙの摂取量と固形物も食べれず
解熱する為からありえない程の汗を
かきましたが体重変化は変わりなし🫤





















あくまでも今回は水分量の変化なので
やはり筋肉と体脂肪率が重要なんだな🏋️‍♀️




















元気になったら軽い筋ﾄﾚと
ｽﾄﾚｯﾁでもして少しずつ
体力作りしていこう〜（´-`）






















今のままだと今年の夏を本格的に
乗り越えられるか不安だ…🫠





















この調子なら来週の月曜日から
復帰出来そうなのでﾘﾊﾋﾞﾘの
お付き合い宜しくお願いします🦭
























自宅の洗面台で撮る写真は
何とも生活感がありますね…笑





















✡️ Miyabi 💘