『みやび』の写メ日記☆

実行中🐑

[2026.08.29(土)23:43:23]




お題:就寝前のルーティン教えてに回答♪


寝る前は軽いストレッチをしたり
セルフで脚のリンパマッサージを
すると次の日にスッキリするので
なるべく実行するようにしてます🧚‍♀️


翌日にお出掛けする予定がある時は
予め持ち物の準備をすると安心して
眠れるのでオススメ(ノ)・ω・(ヾ)♪


皆様は就寝前のルーティン
などはありますか❓😉



✡️ Miyabi 💘


 


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