お題：今日は｢筋肉を考える日｣だそうです｡体づくり何かしてますか？に回答♪





ﾜﾀｸｼついにﾀﾞｲｴｯﾄをはじめまして！
食事制限と少ないですが筋ﾄﾚを暇時間でやってます！
まだ自分の中ではでぶだけど（笑）




筋ﾄﾚも当たり前にｶﾞﾁとかじゃないんで（笑）
詳しい人いたら教えてもらいくらいです?
でもここ最近は特に頑張って体も気遣ったりするようになりました！(遅い笑)






かぐや