こんりりわ〜🕊️

よく寝た寝たです(。・ω・。)

本日は百円玉記念日！

1957年の今日、日本で初めて

百円硬貨が発行されたそう💲

よし、意気込み👏

明日は絶対にウォーキングしたいんですが(する！)

歩き始めてから20分前後から急激に効果が高まるんですよ。なので歩くなら20分以上続けましょう|。・ω・|ノ　

温度差で痒くなるのが辛い.°(ಗдಗ。)°.

同じ運動でも、夏より冬の方が消費カロリーが高い。(体温を上げるために、身体がより多くのエネルギーを使うため。)

雑学でしたー⭐︎

この知識はみんな知ってるか🤫

本日はこのあと15時から

おひとり様、空いております🌸

…遊んでもらえるかな(=゜ー゜)？

エロいことして温まりましょう✨

火曜15時半〜19時まで🈳

水曜14時〜19時まで🈳

ごゆるりとお待ちしてます(*´-`)