こんにちは(*´-`)りりです⭐︎

誰だ今ハムって言ったのは！…ハムです🫤

本日はダースの日(チョコ)

あるこう！の日、明太子の日♪

あるこう！はい、歩きますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

なぜか今日はとても寝付き良くて

スーッと眠りにつきました👏✨

気持ち良いスッキリした目覚め〜🥴

寝る前にスマホ弄るのは絶対ダメね。

電気消してベッド入って

ゴロゴロ…寝れない…スマホ見ちゃう

↑これは余計に寝れなくなる(´・_・`)

温かいルイボスティー飲んだから寝付き良かったのかな🤭

あとは好きなもの食べたから💓幸福感って大事✨

ベッドに入ったら見ない触らないを心掛けます。

お知らせ🐾

明日(火曜)の14時から

キャンセルが出ましたので、

スタート空いております👌

お客様、、お気になさらず😌🌸

また元気なお顔見せに来てね✨

「二度寝」があまり良くないというのは

薄々気付いてましたが、生活リズムが崩れる

そして老化が早まるらしいんです…！！

リズムはもう慣れたからいいとして

老化はかなり嫌ー💔悪いことしかない😔

15分程度の二度寝ならいいのですが

わたしの場合ガッツリ2時間くらい寝る。

この生活を1年以上続けていたので急に不安が💦

やばたにえんですね。←流行ってなかった？笑