こういう服を着ると事故る➿

肩幅おばさんのりっちゃんです♪

こんにちは(*´︶`*)

今日こそ真面目ブログ書くんだ。

健康雑学コーナー☆

(コーナー✨)

高血圧の方は

緑茶を飲むこと

しっかり睡眠をとる

お蕎麦(ビタミンPは毛細血管を強くする)

⇧この働きは高血圧や脳卒中の予防に効果があるんですよ

1週間の中で月曜日の午前中が

血圧が一番高くなりやすいんです。

理由は休み明けの職場ストレスが

大きな原因となっています(´・_・`)

周りに

高血圧、痛風、糖尿病の方が

多いので調べてみた(^_^;)

生活習慣はなかなか変えれられませんよね☘️

私も寝る時間.起きる時間は決まっていて

急に変えたら身体がついていかなくなる

食生活は…気持ち次第！笑

話して少しでも気が楽になるなら..

ストレス発散してね(殴るのはだめ‍♀️)

私は来週、発散してくるよ(๑`^´๑)

本日はこのあと

17時半から一枠空いております〼

皆様からのりりコール

お待ちしておりますね☺️

やっぱり肩幅…

しかも首元閉まってるから相性悪い

けど、えっちぃから載せたヾ(*´エ`*)ノ

今日たくさん持っていきます♡