『なるみ』の写ﾒ日記☆

ω)?？切り替えって…

[2023.08.08(火)18:08:00]

皆さま お疲れさまです❣️ なんだか 嫌なことが続くなぁ ついてないなぁって日 ありますよね ( ･᷄-･᷅ ).｡oO そういう時は… 皆さんどうしてますか？ 嫌なことを忘れたい､早く怒りを鎮めたいと思っていても そう簡単に 気持ちを切り替えるなんて できるわけないですよね そんな時は… 気持ちを切り替えようとするのではなく 行動を切り替えるのが一番 どうしようも無いこと をいつまでも考えていないで ｽﾎﾟｰﾂをして汗を流すとか🏋️‍♀️ 美味しいものを食べるとか🎂 全く関係ない行動に意識的に切り替えてみる そうすることで 自然と気持ちも切り替わるはず 気持ちの切り替えに ﾃﾞﾘを呼んでｴｯﾁなことするのも効果的かもね(*´艸`)💕 お試しあれ♥️ 悪いこともあれば きっと良いこともある ٩(ˊᗜˋ*)و♥Fight♥ なるみ

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(無題)

[2023.08.08(火)08:19:41]

明日ね(*´｀*)ﾉ

[2023.08.07(月)23:52:35]

夏ｾｰﾗｰ

[2023.08.07(月)10:36:47]

おやすみ〜( ? )にゃ

[2023.08.01(火)22:56:36]

おはよ( )

[2023.08.01(火)10:56:33]

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