こんにちは
みさきです



健康診断の数値が悪くなると
やはり気を遣いますよね





最近は塩分を控えめにするのと
なるべく温野菜を食べる様にしてます


当たり前のことですが
食生活を改善するのが1番な近道ですよね




いろいろ食べてみて気付いたのですが
和食ってやっぱり健康的なんだなぁって




毎食､一汁三菜は難しいですが
継続できるように頑張りたいです





みさき