『朋美』の写ﾒ日記☆

春ﾊﾞﾃ　熱中症に注意です

[2024.04.19(金)12:48:33]

こんにちは♪ ともみです✈️ 春ﾊﾞﾃってご存知ですか？ 一年を通して春は1番寒暖差､ 気圧の変化が激しい季節で体調を 崩すことが多いんです｡💦 そして､4月でも熱中症に‼️💦 貴方様 しっかりお食事摂ってくださいね｡ 水分補給も､1時間に100〜200ml 摂ってくださいね｡ ﾊﾞﾃ防止に今日は､すき家の うな牛を買ってきました♪ ﾋﾞﾀﾐﾝEたっぷり！ いただきまｰす｡ nightflight ともみ　╰(*´︶`*)╯♡

<<NEW　 OLD>>

『朋美』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

ｷﾃﾈ

[2024.04.19(金)11:29:33]

出勤しました♪

[2024.04.19(金)10:04:28]

【ｱﾆﾏﾙ診断】今日の運勢ﾗﾝｷﾝｸﾞ

[2024.04.19(金)08:03:27]

おはようございます

[2024.04.19(金)06:03:32]

ﾘｽﾞｺｰﾄにて､､､

[2024.04.18(木)17:43:19]

お店ﾍﾟｰｼﾞはこちら｡