お題：今日は｢不眠の日｣です｡眠れない時どうしてる？に回答♪

いろんなﾊﾟﾀｰﾝがありますが

基本的には諦めて起きるかなｰ😢🫧

前に眠れない状態のままお布団に入ってると

あんまりよくないらしいって見てからは

諦めて起き上がって別なことしてます📚

少し時間が経ってからまた横になると

眠れたりするので結構おすすめですよ💓

今夜は絶対寝とかなきゃいけないのに

よりによって中々寝付けない…ってときは

ｲﾔﾎﾝ･ｱｲｽﾉﾝ･冷えﾋﾟﾀ

ﾎｯﾄｱｲﾏｽｸ･ﾏｽｸを装着して

持ってる中で一番心地良いﾊﾟｼﾞｬﾏを着て

横になるようにしてます😷🔥

これすると眠れることもあるし

眠れなくても朝にはかなり疲れ取れてて

また頑張れる😌✊