こんにちは🌞

今日は､おと( 10 )な( 7 )
と読む語呂合わせから忙しい大人が無理なく
食事を楽しみながら健康になるために
食と健康を見直すきっかけの日
としてもらう事が目的とした
《 大人のﾀﾞｲｴｯﾄﾃﾞｰ 》らしいです🐖

12月までに5ｷﾛ痩せるはずの
ﾕｷさんでしたが､､､
無理そうなので､3ｷﾛに変更しました🐷
大人なので(？)無謀な目標はやめました🐷

そんなことより｡

昨日は､寒かったですし
爆弾低気圧っぽかったですが
体調お変わりないでしょうか？😌

今週､お仕事頑張ったら
3連休が待ってるかたが多いのかな〜🌼
( 私はお仕事や )
最近､寒暖差激しめなので
体調には気をつけてお過ごしくださいね🕊

今日も一日がんばりましょｰう


PLAY GIRL 🐰 YUKI