『ユキ-絶対の自信!!』の写メ日記☆

アレの効果が凄いらしいので一緒にシませんか?

[2024.03.28(木)12:49:17]

知ってますか?
アレの効果が凄いってことを!

女性は3回、男性は、5回
一日に必要な
最低量を満たせるんだって























そうです、
ラジオ体操
一日に必要な最低運動量を😏💖

体温が最も高い夕方

16時〜18時に行うと身体が動かしやすく
消費カロリーも高くなり
ダイエット効果も期待出来るとか😳

ダイエット効果までは行かなくても
なかなか運動する暇がない人にとって
ラジオ体操で一日の最低運動量を
満たせるのはすごいですよね🤔✨


一緒に
する?🫣💖


PLAY GIRL
🐰 YUKI


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