『ﾕｷ-絶対の自信！！』の写ﾒ日記☆

3時のおやつは文明堂

[2024.05.17(金)15:09:19]

3時のおやつのお時間です🍪 私の写ﾒ日記をよくよく読んで下さってる方は 前も読んだ〜！と思うと思いますが... 午後3時は､脂肪細胞に脂肪を溜め込む 働きのあるﾀﾝﾊﾟｸ質の一種が 一日の中で最も少なくなり 食べたものが脂肪になりにくい時間帯なのです👩🏻‍🏫 なので､3時のおやつは､理にかなっている🍨 200Kcal以内を目安だそう... 例 )) ﾁｮｺﾊﾟｲ､ひとつ157Kcal ﾄｯﾎﾟ､一袋192Kcal 雪見だいふく､いちだいふく83Kcal 雪の宿が食べたすぎてｶﾛﾘｰ調べたら 1枚あたり66Kcalらしいです...🙂 この前､6袋食べたから( 05/15 12:15 写ﾒ日記参照 ) ､､､792Kcalってこと？！？！？ こわっ((((；ﾟДﾟ))))))) あ｡でも､伊達さんが白いものはｾﾞﾛｶﾛﾘｰ ｻﾗﾀﾞ味は､ｻﾗﾀﾞだから むしろ痩せる可能性も！って言ってたなあ☺️ PLAY GIRL 🐰 YUKI

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『ﾕｷ-絶対の自信！！』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

まだﾃﾞﾋﾞｭｰ前なんですが､ﾃﾞﾋﾞｭｰしたら報告します

[2024.05.17(金)12:29:15]

ついにｱﾚが始まった

[2024.05.17(金)07:59:15]

あした天気になれっ

[2024.05.16(木)21:29:18]

朝からいっぱいｼｺﾞいてもらお？

[2024.05.16(木)10:29:14]

特設M性感ｺｰｽってなんぞや

[2024.05.15(水)18:19:15]