『さくら』の写ﾒ日記☆

?腰が痛くなるまで?

[2024.07.30(火)12:17:49]

腰が痛い原因って もしかして､ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄでやり過ぎたからかもしれない? こんにちは さくらです? 1週間前に 階段でおしりから滑りまして... 腰を打ってしまったのですが､ まだ治らず? 気にしなければ自然治癒すると思っていたので､ こんなに長引くなんてびっくりです? ﾊﾟﾈﾙ撮影前だから 腹筋強化のためにｸﾗﾝﾁしたかったんだけど､ 腰が痛くて起き上がれない... なので､ ﾌﾟﾗﾝｸとか腹筋ﾛｰﾗｰとか 腰に負荷が余りかからないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで 腹筋を虐めております そうしたらですね､ 腹筋が筋肉痛になり （お腹）痛い（腰）のｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁが完成しました?? しばらく痛みが続いていますが､ ﾌﾟﾚｲには支障は出ていないので 今のところは元気です！！ お兄様も 階段の昇り降りにはご注意くださいませ?? 至極のｱﾛﾏ?さくら

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『さくら』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

?はじめは不安だったけど?

[2024.07.30(火)02:14:45]

?新ｺｰｽが追加されました?

[2024.07.29(月)17:49:23]

?ｵｶｽﾞ探しに没頭中?

[2024.07.29(月)07:53:21]

?ﾌﾟﾛ意識持たなきゃね?

[2024.07.29(月)02:51:10]

?仙台の名物おじさん?

[2024.07.28(日)19:22:06]