昨日はおやすみで
温泉に行ってまずは体重測定

おやすみ期間の暴飲暴食で
太った分が自然と元に戻ってた😆

特に食事の面で摂生した訳じゃないのに
ﾗｯｷｰ！ってなってました♪

体重はあくまで目安だから
見た目でもう少し落としたい所も😅


筋ﾄﾚまた始めようかな〜
三日坊主になりそうだなぁ😂

ﾌﾟﾗﾝｸだけは1日1回は最低やるように
心がけてます👍🏻



昨日はｻｳﾅでも
たくさん汗かいて約1ｷﾛ落としたし
たくさん寝たし元気いっぱい♪


今日から後半も
よろしくお願いします♡♡



支度の時間まで
もう少しぐｰたらします🫠

いやいや💦
ﾌﾟﾗﾝｸやります🤗