最近､起きたらまず
『白湯』を飲むことを習慣にしてます☺️


血行よくするためと
胃や腸たちも起こしてあげるために✨


最初のうちは忘れたり三日坊主だったけど
今はもうﾙｰﾃｨﾝになってる(*ˊ˘ˋ*)


ﾀﾞｲｴｯﾄとは言いつつ
好きな物食べたいしお酒も好きだから

簡単なことから始めて
体質改善をしていってます(｡ᵕᴗᵕ｡)



年内には体質改善
完了してるﾊｽﾞ✌️



みなさんも朝のﾙｰﾃｨﾝて
なにかあるかな??

会った時に教えてくださいね♪





そろそろ支度してきます🛀

今日も17時からの出勤です♡