寒くなってきて暖房もつけたりすると
空気がｶﾗｯｶﾗで乾燥しますね🥲

加湿器必須の時期になってきました💭


喉弱いから乾燥してる部屋いると
喉がｶﾗｶﾗになって
咳がでたりする時もあるから
水分補給も大事！

家だと冬は湿度を60%目安で
保つようにしてます😌


お風呂をためての浴室の蒸気も
喉潤うから好き♪


乾燥してると
ｳｲﾙｽも増殖するから
流行りものも気をつけないと💦


年末年始を今年は
元気に過ごしたいなと思ってます😊




そろそろ支度します🛀

16時からの出勤です♡