昨日撮影で普段しない体勢したから
絶賛筋肉痛です🤣


撮影も終えて
ﾀﾞｲｴｯﾄも少し休憩❣️

食べたいもの食べるぞｰ😍


年末年始は
飲み会も増えるから

来月からはまた
食事面で少しﾀﾞｲｴｯﾄしないと😌



この冬の目標は
お風呂に極力浸かって
血行をよくして
ﾀﾞｲｴｯﾄしやすい身体になること♪

時間ない時は足湯しながら
ｼｬﾜｰだけでもﾏｼみたいだから
やろうと思います🛀




そろそろ支度しださないとなので
足湯しながら
ｼｬﾜｰ浴びてきます

今日も16時からの出勤です♡