同じ服を着るくらいなら
ﾜｸﾜｸする服を着ること

いつもより早く起きて
朝から体を動かしてみること

1つだけでもいいから
好きな食べ物を食べること

嫌いな人は嫌いでいいから
それ以上考えないようにすること

どんな日でもいいことはあるから
今日学んだことを振り返ること

お風呂に入ったら
｢幸せ｣と口に出してみること

朝起きて気分よく
目覚められるように
部屋を綺麗にすること

寝る前に悩むと
止まらなくなるから
好きな人を想像して寝ること



🌸.