『ﾏｲ【即尺対応】』の写ﾒ日記☆

朝ﾖｶﾞ

[2023.05.03(水)12:23:39]

こんにちは



本日も13:00〜1:00に出勤させていただきます



最近､寝起きすぐに軽い朝ﾖｶﾞをやるようにしています

YouTubeとかにある参考動画を見ながら10分程度


その後ｼｬﾜｰをすれば､なんとなく身体がｽｯｷﾘする気がするの



ｽﾄﾚｯﾁにもなるしｵｽｽﾒですよｰっ！！













ﾏｲより

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復帰！！！！
[2023.05.02(火)12:23:41]
ごめんなさい！
[2023.04.30(日)13:53:45]
GW！！
[2023.04.29(土)18:53:43]
ぽかぽか♪
[2023.04.29(土)12:23:45]
缶ｼﾞｭｰｽ
[2023.04.28(金)16:44:10]