『りり』の写メ日記☆

月曜日の午前中

[2023.06.20(火)13:20:36]


こういう服を着ると事故る➿


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肩幅おばさんのりっちゃんです♪



こんにちは(*´︶`*)



今日こそ真面目ブログ書くんだ。


健康雑学コーナー☆

(コーナー✨)


高血圧の方は


緑茶を飲むこと

しっかり睡眠をとる

お蕎麦(ビタミンPは毛細血管を強くする)


⇧この働きは高血圧や脳卒中の予防に効果があるんですよ


1週間の中で月曜日の午前中が

血圧が一番高くなりやすいんです。


理由は休み明けの職場ストレスが

大きな原因となっています(´・_・`)


周りに

高血圧、痛風、糖尿病の方が

多いので調べてみた(^_^;)



生活習慣はなかなか変えれられませんよね☘️


私も寝る時間.起きる時間は決まっていて

急に変えたら身体がついていかなくなる


食生活は…気持ち次第!笑


話して少しでも気が楽になるなら..


ストレス発散してね(殴るのはだめ‍♀️)


私は来週、発散してくるよ(๑`^´๑)


本日はこのあと

17時半から一枠空いております〼


皆様からのりりコール

お待ちしておりますね☺️


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やっぱり肩幅…


しかも首元閉まってるから相性悪い


けど、えっちぃから載せたヾ(*´エ`*)ノ


今日たくさん持っていきます♡




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