お題：ﾌﾟﾚｲ中すぐ足がつるのですが対処法ありますか？に回答♪

もしつってしまったら､なおみがぎゅっとﾊｸﾞしてあげますね?


現実的なのは､水分をちゃんと取って､体の水分量を多くする事｡
つることは悪いことではなく､筋肉が動きたｰい?という合図ですので､ｽﾄﾚｯﾁすることがｵｽｽﾒです?

やだ､真面目に答えてしまいました?


なおみ