お題：今日は｢ﾌﾟﾘﾝ体と戦う記念日｣健康対策なにしてる？に回答♪

日中暖かくなってきてるから
休みの日でも
最低5000歩歩くようにしてます！

多いときだと2万歩近かったり🚶‍♀️

ただ歩くだけだと続かないので
ﾋﾟｸﾐﾝと一緒にお花咲かせたり
ﾓﾝﾊﾝでﾓﾝｽﾀｰ探しながら
歩いてます🤭


そのお陰か､冬から結構痩せました✌️

走るの苦手！運動大嫌い！
って人でも少し歩いたり階段使うだけでも
やりやすいから結構変わるかも？？