最近､肌ｹｱにこってます｡

清水です｡

ｽﾍﾞｽﾍﾞだと気分上がりますもの

( *´꒳`* )

ﾎﾞﾃﾞｨｰｽﾑｰｻｰも完了して､

体にも磨きがかかりました｡

問題なのは､毎日ちょっとずつ

筋肉痛の部位があるって

事だけですかね…(笑)

己と闘ってます｡

熱中症､流行っていて

室内でもなるようですので

たくさん水分摂取して

乗り切りましょう！

清水のｵｽｽﾒは塩分ﾀﾌﾞﾚｯﾄです！

甘かったら要注意ですよ！