『優里-ゆうり-』の写メ日記☆

こんにちは

[2024.05.17(金)12:51:20]



寝てるとき足攣ってしばらく悶絶してたから少し寝不足(ᐡ o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅ ᐡ)

筋肉の疲労や寝汗の脱水でミネラル不足で攣るらしい

フォームローラーで足コロコロして寝る前にお茶飲んでるんだけどな( ˙᷄ỏ˙᷅ )

寝る前に塩飴とか食べたら解決する?!

試してみよ〜




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