お疲れさまです




 

２月はなんかもう体調不良まっしぐらで

全く運動ができずﾓﾔﾓﾔしていた日々が
続いていましたが

３月に入って少しずつ回復してきたので

毎日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしているよ👍

去年まではしっかり時間をきめて

徹底的に追い込んでたんだけど

今年は毎回ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰを変えて

毎日少しでも動かすのを意識するんだ♩

どんどん変わっていく自分の身体を観察するのが好き☆

いつまでも綺麗でいたいじゃない😽




 

そして本日は風もおさまって

筋ﾄﾚ曜日に最適✨

皆さまもそれぞれに
身体を柔らかくする努力をしてみてね！

ﾘﾝﾊﾟﾃﾞﾄｯｸｽもおすすめです💆‍♂️




 

今夜もよろぴくっ！