きらだよ〜

来週から生理が始まる予定なんですよ！
そんでやっぱり始まったんだけど・・・・


そぉ




いつも通りですね(￣▽￣)
ちょっと罪悪感がヤバいので家で
30分〜1時間の有酸素運動と筋トレした！

絶賛内ももと腹筋が筋肉痛

調子のったぜぇ・・・
もう少し考えれば良かった

でも仕方ないのそーでもしないとお肉がピッタンコしちゃうからね！！( ꒪Д꒪)


生理明けも続けられるようにがんばろ
今日は1時まで出勤しとります

ぜひ遊びにきてくださいまし