こんばんはm(*_ _)m

今日は短い時間での出勤でしたが、

ほぼ待機なく本指様方がお誘い下さって

とても嬉しかったです♡

明日からお休みなので

沢山の方にお会いできて良かった！

明日はパーソナルのピラティスに

行ってこようと思っています(ㅅ´ ˘ `)

ピラティスは本来はリハビリ目的で

作られた物を改良したものらしい。

見た目の筋肉よりインナーマッスルを

鍛えるのが主な目的だそうです。

マッチョさんでもしんどい！

となっている動画を見たことがあります。

日々、体の柔らかさをお褒めいただくので

更にしなやかな筋肉を目指します！

次回の出勤は17日(土)です♪

では、また♪